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Fortbildungsurlaub: Gesundheitsförderliche Bewegung
Anbieter:
Datum (Beginn):
auf Anfrage
Bezirk:
Hartberg-Fürstenfeld
Referent:
Michael Pretterhofer, PhD
Referent
Beschreibung:
Beschreibung:
- Sportwissenschafter
- Aufbau und der Leitung eines ambulanten Bewegungsprogrammes (Bewegung als Medikament) für die (B)VAEB (Sozialversicherungsträger)
- Doktorat mit dem Schwerpunkt: „Gesundheitsförderliche Bewegung“
- Aufbau und der Leitung eines ambulanten Bewegungsprogrammes (Bewegung als Medikament) für die (B)VAEB (Sozialversicherungsträger)
- Doktorat mit dem Schwerpunkt: „Gesundheitsförderliche Bewegung“
Beschreibung:
Viele Menschen möchten sich gerne regelmäßig bewegen, aber es gelingt nicht oder nur kurzfristig. Wir besprechen, warum das so ist und was wir tun können.
Ich zeige dir wie du dein Training abwechslungsreich und wirksam gestalten kannst und deine Motivation auf Dauer erhöhst.
Zum Ablauf: Am Beginn der Woche geht es um die Reflektion des Bewegungsverhaltens. Wir beleuchten kurz, welche Bewegungseinheiten oder Sportarten in letzter Zeit (ca. ein Monat) durchgeführt wurden.
Aus Ernst wird Spaß: Im Laufe der Woche präsentiere ich dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dadurch bekommen wir viele Inspirationen für die Bewegung im Anschluss an die Woche. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, sind die Einheiten mit verschiedenen Ballspielen (ohne Wettkampfcharakter) aufgelockert.
Finde deinen Weg: Am letzten Tag plant jeder seine individuelle Trainingseinheit für zu Hause. Diese wird dann entweder allein oder in der Gruppe umgesetzt. Damit ist man bestens gerüstet für die Zeit im Anschluss an die Woche.
Zielgruppe sind gesunde Personen, die ihr Bewegungsverhalten reflektieren wollen und auf der Suche nach Information und Inspiration sind.
Ich zeige dir wie du dein Training abwechslungsreich und wirksam gestalten kannst und deine Motivation auf Dauer erhöhst.
Zum Ablauf: Am Beginn der Woche geht es um die Reflektion des Bewegungsverhaltens. Wir beleuchten kurz, welche Bewegungseinheiten oder Sportarten in letzter Zeit (ca. ein Monat) durchgeführt wurden.
Aus Ernst wird Spaß: Im Laufe der Woche präsentiere ich dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dadurch bekommen wir viele Inspirationen für die Bewegung im Anschluss an die Woche. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, sind die Einheiten mit verschiedenen Ballspielen (ohne Wettkampfcharakter) aufgelockert.
Finde deinen Weg: Am letzten Tag plant jeder seine individuelle Trainingseinheit für zu Hause. Diese wird dann entweder allein oder in der Gruppe umgesetzt. Damit ist man bestens gerüstet für die Zeit im Anschluss an die Woche.
Zielgruppe sind gesunde Personen, die ihr Bewegungsverhalten reflektieren wollen und auf der Suche nach Information und Inspiration sind.
Veranstaltungsort:
BSFZ Schloß Schielleiten, A-8223 Stubenberg am See
Kosten:
siehe www.pre-vention.fit
