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Mein Stress und ICH - Gesund sein in fordernden Zeiten

Anbieter:

alpha nova Akademie

Datum (Beginn):

02.12.2024

Datum (Ende):

02.12.2024

Bezirk:

Graz-Umgebung

Referent:

Barbara Hassler

Beschreibung:

Wenn der Alltag von Zeit- und Leistungsdruck bestimmt wird, beeinträchtigt dies nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihre Gesundheit. Im Seminar lernen Sie Ihre persönlichen Verhaltensmuster in Stresssituationen zu erkennen und entwickeln einen individuellen Stressless-Plan zur direkten Anwendung.

Was wäre das Leben ohne Herausforderungen?
Was ist Stress und woher kommt er?
Was passiert mit mir unter Belastungen?
Kann ich und mein Umfeld dazu beitragen, dass mein Stress noch schlimmer wird? Welche Strategien für mehr Wohlbefinden trotz Herausforderungen gibt es?

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Polster LERNERGEBNISSE - SIE ALS TEILNEHMER:IN

erfahren, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern und sich in Stresssituationen selbst entlasten können.
lernen, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.
verabschieden Verspannungen, Gereiztheit und Schlafstörungen.

REFERENTIN: Barbara Hassler, Lebens- und Sozialberaterin, Logotherapie und Existenzanalyse, Bewegungstrainerin, Klinische Sexologin, Kleinkindpädagogin, Entspannungstrainerin.

Veranstaltungsort:

alpha nova Akademie

Römerstraße 92
8401 Kalsdorf
Steiermark
Austria

Link:

https://akademie.alphanova.at/mein-stress-und-ich/

Kosten:

205