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Stressmanagement
Anbieter:
Datum (Beginn):
auf Anfrage
Bezirk:
Graz
Referent:
Uta von Diemer
Referent
Beschreibung:
Beschreibung:
Uta von Diemer hat als ordinierte Theologin, Logotherapeutin und Psychologin über viele Jahre im Bereich der Stressforschung gearbeitet.
Ihr beruflicher Schwerpunkt ist Stressabbau nach einer von ihr in Zusammenarbeit mit Ute Feuerstack neu entwickelten Methode, namens Gennema®.
Ihr beruflicher Schwerpunkt ist Stressabbau nach einer von ihr in Zusammenarbeit mit Ute Feuerstack neu entwickelten Methode, namens Gennema®.
Beschreibung:
Die Psychologin und Theologin Uta von Diemer gibt Ihnen einen Einblick in den aktuellen Stand der Stressforschung und macht Ihnen bewusst, dass die Auslöser für Stress grundsätzliche Muster in unserem eigenen Verhalten sind.
Sei es, dass es uns schwer fällt, nein zu sagen, oder wir nicht imstande sind loszulassen. Lernen Sie, Ihre eigenen Stressthemen zu erkennen und zu verstehen. Als Basis für das weitere Vorgehen werden Sie Ihren eigenen Stresspegel einschätzen.
Einzelne Stressthemen werden exemplarisch behandelt und wirkungsvolle
Entspannungsverfahren vorgestellt, die Sie in die Lage versetzen, Stresssituationen erfolgreich zu bewältigen.
Uta von Diemer zeigt Ihnen, wie sie Stress wirksam begegnen können, indem Sie die zur Beseitigung notwendigen Fähigkeiten in Ihren Alltag integrieren.
Ihr Nutzen
▲ Individuelle Stressthemen identifizieren
▲ Auslöser für individuelle Stresssituationen erkennen und verstehen
▲ Eigenen Stresspegel einschätzen können
▲ Entspannungsverfahren zum Stressabbau kennen lernen und einüben
▲ Entspannter Umgang mit Stresssituationen im Alltag
Zielgruppe
Alle, die ihren Alltag stressfrei gestalten wollen.
Sei es, dass es uns schwer fällt, nein zu sagen, oder wir nicht imstande sind loszulassen. Lernen Sie, Ihre eigenen Stressthemen zu erkennen und zu verstehen. Als Basis für das weitere Vorgehen werden Sie Ihren eigenen Stresspegel einschätzen.
Einzelne Stressthemen werden exemplarisch behandelt und wirkungsvolle
Entspannungsverfahren vorgestellt, die Sie in die Lage versetzen, Stresssituationen erfolgreich zu bewältigen.
Uta von Diemer zeigt Ihnen, wie sie Stress wirksam begegnen können, indem Sie die zur Beseitigung notwendigen Fähigkeiten in Ihren Alltag integrieren.
Ihr Nutzen
▲ Individuelle Stressthemen identifizieren
▲ Auslöser für individuelle Stresssituationen erkennen und verstehen
▲ Eigenen Stresspegel einschätzen können
▲ Entspannungsverfahren zum Stressabbau kennen lernen und einüben
▲ Entspannter Umgang mit Stresssituationen im Alltag
Zielgruppe
Alle, die ihren Alltag stressfrei gestalten wollen.
Veranstaltungsort:
Hotel Paradies, Graz
Link:
Kosten:
€ 410,-- (exkl. 20 % MwSt inkl. Unterlagen, Mittagessen, Getränke und Pausenerfrischungen)
