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No more stress
Anbieter:
Datum (Beginn):
auf Anfrage
Bezirk:
Inhouse Training
Referent:
Mag. Gregor Rossmann
Referent
Beschreibung:
Beschreibung:
* Sportwissenschafter
* Lehrbeauftragter für Erwachsenenbildung
* Leistungsdiagnostiker
* Fitness- und Bewegungstherapeut
* Mental- und Entspannungstrainer
* Kursleiter für Wirbelsäulen-Schule, Bewegung und Ernährung
* Aquatic-Fitness-Instructor
* Staatlich geprüfter Masseur
* Spezialgebiete: Stressmanagement, Konfliktmanagement, Teamtraining, Personal Coaching
* Lehrbeauftragter für Erwachsenenbildung
* Leistungsdiagnostiker
* Fitness- und Bewegungstherapeut
* Mental- und Entspannungstrainer
* Kursleiter für Wirbelsäulen-Schule, Bewegung und Ernährung
* Aquatic-Fitness-Instructor
* Staatlich geprüfter Masseur
* Spezialgebiete: Stressmanagement, Konfliktmanagement, Teamtraining, Personal Coaching
Beschreibung:
Stress ist die Zivilisationskrankheit Nr. 1 in unserer Gesellschaft. Leistungsdruck und die daraus resultierende Beanspruchung führen zum Phänomen Stress.
Kopfschmerzen, Verspannungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, geringere Leistungsfähigkeit und Motivation sind die Folge.
Im Vorfeld dieses Seminars werden die Stressursachen der jeweiligen Zielgruppe untersucht und das Seminardesign entsprechend darauf abgestimmt.
Lernziele
* Stressanalyse durchführen
* Individuelle Stressfaktoren erkennen
* Strategien gegen Stress kennen lernen und anwenden
* Arbeitsbedingten und privaten Stress erfolgreich bewältigen
* Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und anwenden
Alle Bausteine werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Methode
Theoretische Inputs im Wechsel mit praktischen Übungen. Einzel- und Gruppenarbeit.
Nutzen
* Bessere Stressbewältigung
* Senkung der Krankenstandsrate
* Verbesserung der Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit
* Steigerung der Leistungsfähigkeit
* Verbesserung der Mitarbeitermotivation
* Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness
Teilnehmerkreis
Dieses Seminar richtet sich an Firmenangehörige, Vereine und Privatpersonen, die arbeitsbedingten oder privaten Stress gezielt abbauen möchten.
Kopfschmerzen, Verspannungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, geringere Leistungsfähigkeit und Motivation sind die Folge.
Im Vorfeld dieses Seminars werden die Stressursachen der jeweiligen Zielgruppe untersucht und das Seminardesign entsprechend darauf abgestimmt.
Lernziele
* Stressanalyse durchführen
* Individuelle Stressfaktoren erkennen
* Strategien gegen Stress kennen lernen und anwenden
* Arbeitsbedingten und privaten Stress erfolgreich bewältigen
* Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und anwenden
Alle Bausteine werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Methode
Theoretische Inputs im Wechsel mit praktischen Übungen. Einzel- und Gruppenarbeit.
Nutzen
* Bessere Stressbewältigung
* Senkung der Krankenstandsrate
* Verbesserung der Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit
* Steigerung der Leistungsfähigkeit
* Verbesserung der Mitarbeitermotivation
* Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness
Teilnehmerkreis
Dieses Seminar richtet sich an Firmenangehörige, Vereine und Privatpersonen, die arbeitsbedingten oder privaten Stress gezielt abbauen möchten.
