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Ausgelaugt und ausgebrannt - Raus aus der Stressfalle, Modul I und II
Anbieter:
Datum (Beginn):
auf Anfrage
Bezirk:
Inhouse Training
Beschreibung:
Was ist Stress?
Stressursachen und ihre möglichen Folgen.
Stressbedingte Einstellungen und Bewertungen.
Persönliches Stressprofil.
Raus aus der Stressfalle.
Alle Lebensbereiche brauchen Aufmerksamkeit.
Bewegungs- und Ernährungstipps.
Wirkungsvolle, einfache Entspannungsübungen.
Viele Praktische Übungsanleitungen aus dem Yoga, Feldenkrais, der Kinesiologie, Phantasiereisen, Muskelentspannungstraining.
Stressursachen und ihre möglichen Folgen.
Stressbedingte Einstellungen und Bewertungen.
Persönliches Stressprofil.
Raus aus der Stressfalle.
Alle Lebensbereiche brauchen Aufmerksamkeit.
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Viele Praktische Übungsanleitungen aus dem Yoga, Feldenkrais, der Kinesiologie, Phantasiereisen, Muskelentspannungstraining.
